Mentaltraining kann auch über den Körper stattfinden.
Beim Mentaltraining auf der Yogamatte verbinden wir achtsame Bewegung, Atmung und mentale Übungen miteinander. Durch einfache Yogaelemente entsteht ein Zugang zu innerer Ruhe, Klarheit und neuer Energie.
Während der Einheit arbeiten wir gezielt an deinem Thema – zum Beispiel an Stress, innerer Unruhe, Selbstvertrauen oder mentaler Stärke.
Der Körper unterstützt dabei den mentalen Prozess: Bewegung hilft, Gedanken loszulassen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr in die eigene Mitte zu finden.
Diese Form der Begleitung eignet sich besonders für Menschen, die ihre mentale Stärke nicht nur im Gespräch, sondern auch über Bewegung und Achtsamkeit entwickeln möchten.
Terminvereinbarung unter info@infonatuerlich-christina.at oder 0676 / 923 8698
Termine möglich im Therapiezentrum Körperschwung (Online-Terminbuchung möglich) oder in der Gesundheitspraxis Peuerbach
